명상이라는것이 종교적인 색이나 삶에서 동떨어진 어려운것이 아니라 일상적인 삶을 살면서도 친구처럼 손쉽게 다가갈수 있는 것이라는것을 일깨워주기 위해 명상 가이드나 풍부한 해설 내용들을 넣어 현대인들이 쉽게 다가가기 좋도록 만들어진 진정 행복한 삶을 위한 행복 교과서 이다 .
야생 시대와는 전혀 다른 존재가 된 지금의 벼와 보리는 우리 선조들의 손으로 수천 년에 걸쳐 개량에 개량을 거듭해왔다. 벼를 비롯해 보리, 감자, 잡곡, 콩, 차 등 인간의 생활과 떼려야 뗄 수 없는 재배 식물의 기원을 찾아 아시아의 산간벽지와 남태평양 전역을 탐사한 귀중한 기록을 공개한다.