“내일, 우리 마음 맑음”허기진 마음과 도파민 중독 너머 툴툴 털고 내일로 나아갈 마음의 힘을 되찾는 법● 누적 100여 만 부 판매, ‘자존감 열풍’을 불러일으킨 책 『자존감 수업』의 윤...

당신의 불안은 단순한 의지의 문제가 아니다 과도한 경쟁, 불확실한 미래, 관계 속 고립감… ‘보통의 삶’을 빼앗긴 이들에게 전하는 여유로움의 법칙 현대에 들어 우울증이나 불안 장애를 비...

‘중독 심리학 분야 최고 권위자’저드슨 브루어가 밝히는 마음의 작동 방식우리는 왜 무언가에 중독되고, 나쁜 습관이라는 걸 알면서도 그 굴레에서 벗어나지 못할까? 《중독은 뇌를 어떻게 바...

★전 세계 250만 부 이상 판매 시리즈★아마존 25년 장기 베스트셀러 저자★《가슴 뛰는 삶을 살아라》 절판 이후 독자들의 재출간 문의 쇄도★성해영, 정현채, 리처드 바크, 릭 필즈, 혼다 켄 ...

무기력, 당신 잘못이 아닙니다아무것도 하기 싫은 마음, 거기서 시작해도 괜찮습니다‘왜 이렇게 무기력할까?’에 대한 가장 친절한 해답“아무것도 하기 싫어요.”입버릇처럼 내뱉는 이 말 속...

《ADHD 사용 설명서》는 ADHD으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 TEDx 강연 조회수 약 700만, 유튜브(How to ADHD) 구독자 180만 명을 기록 중인 크리에이터이자 ADHD 전문가가 쓴 책이다. ...

마음이 조금 아픈 사람, 아직 진단받지 않았지만 정신질환에 걸릴 위험이 있는 사람을 의학에서는 ‘위험한 정신 상태(ARMS)’라고 부릅니다. 일본의 경우 6명 중 1명이 ‘위험한 정신 상태’에...

권위적인 부모 밑에서 자란 세대는 내 아이만은 다르게 키우겠다고 다짐했다. 온갖 코칭과 육아서를 섭렵하고, 아이의 말에 귀 기울이고, 아이의 감정과 생각을 자주 묻고, 집안의 중요한 결정...

세계적인 사회심리학자 조너선 하이트의 신작 『불안 세대』가 전 세계를 뜨겁게 달구고 있다. 베스트셀러 『바른 마음』으로 ‘영미권에서 가장 논쟁적인 학자’으로 부상한 그는 스마트폰과 ...

‘내현적 나르시시스트’는 위장을 잘하고 교묘해서 진단하기가 가장 어려운 유형이다. 그들은 친절하면서 잔인하고, 다정하면서 불쾌하다. 그들은 겉으로 드러나는 ‘외현적 나르시시스트’와 ...

단 한 번의 행위로 내 인생을 치유할 수 있다면? 세상이 금지했던 혹은 강요했던 모든 족쇄와 굴레를 벗어던지라! 컬트 영화의 대가 알레한드로 조도로프스키 감독이 말하는 무의식과의 화해 기...

★★★ MC 전현무, 바이올리니스트 대니 구 추천! ★★★JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출연해 화제를 모았던 정신과 전문의 이광민 원장의 신간이 출간되었다. 할 일이 ...

“이유를 모르는 선택은 무의식에 통제당한 것이다. 삶의 방향을 바꾸고 싶다면 선택의 주도권을 사수하라!” 연세대 인지심리학 교수가 알려주는 선택과 통제의 심리학 ◎ 도서 소개 “우...

“항상 당신을 가로막는 건 언제나 ‘생각’이었다!” 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 삶이 피곤한 당신을 위한 52가지 마음 근력 훈련법 《미래의 나를 구하러 갑니다》, 《내 마음을 읽는 시...

자살이 일상이 되어버린 현실, 하지만 우리는 자살을 너무 모른다 매 해 한국에서만 1만 명이 훌쩍 넘는 사람들이 스스로 목숨을 끊는다. 한국인의 자살률은 몇 년 째 OECD 1위이고, 10대~30대...

엄마와 딸은 자신이 수용하지 못한 마음을 비춰주는 거울이다 모녀 관계에서 일어나는 다양한 문제를 무의식 정화를 통해 풀어내는 자기 수용 안내서 무의식 속 상처를 공유하는 엄마와 딸을 ...

“우울증도 번아웃도 아닙니다. ‘시들해진’ 겁니다” 현대인의 무기력과 공허를 해독할 시의적절한 진단 우리를 지치게 만드는 세상에서 다시 살아 움직이는 삶을 위한 안내서 우리는 ...